Caril de legumes
TM6

Caril de legumes

4.5 (13 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g cenoura cortada em juliana
  • 150 g ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)
  • 120 g ervilhas frescas
  • 200 g pimento vermelho cortado em tiras finas
  • 40 g azeite
  • 2 c. chá de caril em pó
  • 80 g cebola cortada em fatias
  • 3 dentes de alho picados
  • 300 g alho-francês cortado em rodelas finas
  • 30 g molho de soja
  • 2 pitadas de sal
  • 3 pitadas de pimenta

Διατροφή
ανά 1 dose
Θερμίδες
584.5 kJ / 139 kcal
Πρωτεΐνη
6 g
Υδατάνθρακες
16 g
Λιπαρά
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Νάτριο
542 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων