Penne mit Garnelen und Mangold-Sauce
TM6

Penne mit Garnelen und Mangold-Sauce

4.1 (129 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1400 g Wasser
  • 1 ½ TL Salz
  • 350 g Penne
  • 30 g Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen
  • 150 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
  • 15 g Koriander, abgezupft
  • 200 g Sahne
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 30 g Mehl
  • 1 Prise Pfeffer
  • 300 g Garnelen, roh, geschält
  • 70 g Mangold, in Streifen (5 mm)
  • 1 Brunnenkresse-Beet, abgeschnitten (15 g)

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2806 kJ / 671 kcal
Πρωτεΐνη
31 g
Υδατάνθρακες
71 g
Λιπαρά
29 g
Φυτικές ίνες
6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων