Συσκευές & Αξεσουάρ
Somon cu crustă de migdale
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porții
Υλικά
Somon cu crustă de migdale
-
4 fileuri de somon, congelate, cu sau fără piele, decongelate (cca. 150 g fiecare)fileuri de somon proaspăt, fără piele (cca. 150 g fiecare)4
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă30 g
-
ulei de măsline plus pentru uns40 g
-
muștar de Dijon20 g
-
miere15 g
-
căței de usturoi2
-
sare de mare½ linguriță
-
migdale crude blanșate (fără coaja brună)20 g
-
pâine tăiată bucăți50 g
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele, plus pentru decor5 g
Tagliatelle cu sparanghel
-
apă1200 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
paste cu ou tip tagliatelle (vezi recomandare)300 g
-
sparanghel verde tăiat bucăți (2 cm)250 g
-
ulei de măsline extravirgin1 lingură
-
lămâie coaja curățată subțire și zeama½
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Πρωτεΐνη
40 g
Θερμίδες
2647 kJ /
633 kcal
Λιπαρά
36 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Υδατάνθρακες
36 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSomon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50 λεπτ.
Doradă și cartofi gătite la aburi
35 λεπτ.
Salată cu crevete și legume crocante
40 λεπτ.
Paste cu somon și spanac
40 λεπτ.
Supă consistentă de fructe de mare
1ωρ.
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 λεπτ.
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40 λεπτ.
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10 λεπτ.
Crevete cu chilli și usturoi
10 λεπτ.
Chifteluțe cu ton
1ωρ. 15 λεπτ.
Pilaf cu sardine și mazăre
Καμία βαθμολογία
Bărcuțe de avocado cu ton
Καμία βαθμολογία