Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

4.4 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

500 g

Υλικά

red peppers (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered
250 g
olive oil plus 20 g
1 tsp
tinned chickpeas with liquid from tin (1 x 400 g tin)
240 g
ground cumin
2 tsp
tahini
60 g
lemon juice (approx. 2 lemons)
40 g
garlic clove
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 30 g

Νάτριο 35.8 mg

Πρωτεΐνη 1.8 g

Θερμίδες 253.9 kJ / 60.7 kcal

Λιπαρά 3.9 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 5.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Love at First Bite 60 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegan Gravy

45 λεπτ.

Cheese Sauce

15 λεπτ.

Hollandaise Sauce

15 λεπτ.

Guacamole

10 λεπτ.

Salsa Verde

10 λεπτ.

Bread Sauce

1ωρ. 25 λεπτ.

Carrot and Chickpea Spread

15 λεπτ.

Baba Ganoush

1ωρ.

Raspberry Balsamic Glaze

73ωρ.

Mustard Dill Sauce

2ωρ. 15 λεπτ.

Piccalilli

12ωρ. 35 λεπτ.

Smoked Mackerel Watercress Dip

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων