Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

4.6 22 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

500 g

Υλικά

red peppers (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered
250 g
olive oil plus 20 g
1 tsp
tinned chickpeas with liquid from tin (1 x 400 g tin)
240 g
ground cumin
2 tsp
tahini
60 g
lemon juice (approx. 2 lemons)
40 g
garlic clove
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 30 g

Νάτριο 35.8 mg

Πρωτεΐνη 1.8 g

Θερμίδες 253.9 kJ / 60.7 kcal

Λιπαρά 3.9 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 5.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Love at First Bite 60 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bread Sauce

Bread Sauce

1ωρ. 25 λεπτ.

Chicken Liver Parfait

Chicken Liver Parfait

2ωρ. 40 λεπτ.

Cranberry Sauce

Cranberry Sauce

1ωρ.

Mushroom Pâté

Mushroom Pâté

1ωρ. 30 λεπτ.

Smoked Salmon Pâté

Smoked Salmon Pâté

5 λεπτ.

Mushroom and White Wine Cream Sauce

Mushroom and White Wine Cream Sauce

30 λεπτ.

Piccalilli

Piccalilli

12ωρ. 35 λεπτ.

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

15 λεπτ.

Sun-Dried Tomato Tapenade

Sun-Dried Tomato Tapenade

15 λεπτ.

Beetroot Houmous

Beetroot Houmous

15 λεπτ.

Salsa Verde

Salsa Verde

10 λεπτ.

Stilton and Walnut Pâté

Stilton and Walnut Pâté

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων