Soupe aux asperges, carottes et amandes

Soupe aux asperges, carottes et amandes

4.2 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

50 g d'amandes décortiquées
30 g d'échalotes coupées en deux
30 g d'huile d'olive
300 g d'asperges vertes coupées en morceaux (4 cm)
300 g de carottes coupées en morceaux (4 cm)
450 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 477 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 778 kJ / 186 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°30 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Velouté de courgette et roquette

35p

Soupe de potimarron aux épices

45p

Soupe thaïe au lait de coco et au poulet

40p

Soupe aux boulettes de bœuf, pommes de terre et petits pois

55p

Ravioli au porc haché et bouillon

40p

Velouté d'aubergine

45p

Velouté de tomates au sarrasin et beaufort

30p

Velouté tout brocoli au gorgonzola

50p

Velouté d'aubergine, fenouil et tomates fondantes, estragon et basilic

1óra 25p

Chorba freekeh

1óra

Soupe espagnole chorizo, pois chiches et tomates

50p

Soupe de petits pois à la menthe

25p

Εμφάνιση όλων