Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 7 ovos
- Pimenta q.b.
- 15 g coentros
- 10 pés de hortelã, só as folhas
- 30 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 2 dentes de alho
- 400 g cebola cortada em pedaços
- 800 g tomate em pedaços
- 120 g ervilhas
- 2 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 550 g água
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 872.1 kJ / 208.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.1 g
- Υδατάνθρακες
- 18 g
- Λιπαρά
- 11.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.5 g
- Φυτικές ίνες
- 6.1 g
- Νάτριο
- 875.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sopa XL
1 godz.
Sopa de feijão com couve-portuguesa
35min
Juliana de legumes
40 min
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55 min
Sopa de espinafres e cotovelinhos
35min
Sopa de legumes
35min
Sopa 2 feijões
45 menit
Creme de abóbora e hortelã
40 min
Sopa de agrião
35min
Sopa de peixe, camarão e amêijoas
55 min
Creme de legumes versátil
45 menit
Sopa do campo
40 min