Τραγανές μελιτζάνες με κρεμώδη σάλτσα κουλούμπρας

Τραγανές μελιτζάνες με κρεμώδη σάλτσα κουλούμπρας

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 μερίδες

Υλικά

  • μελιτζάνα (περίπου 250 γρ.), σε στρογγυλές φέτες (5 χλστ.)
    1
  • ζάχαρη
    1 κ.γλ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ¾ κ.γλ.
  • άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
    ½ δέσμη
  • τσιπς τορτίγιας βέγκαν
    100 γρ.
  • νερό
    600 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών βέγκαν (βλ. συμβουλή)
    1 καλά γεμάτο κ.γλ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών, βέγκαν, θρυμματισμένο
  • κουλούμπρα (γογγυλοκράμβη) σε κύβους (1 εκ.)
    400 γρ.
  • αλεύρι
    4 κ.σ.
  • κορν φλάουερ
    2 κ.σ.
  • βέγκαν τυρί κρέμα
    100 γρ.
  • σιρόπι αγαύης
    1 κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • ηλιανθέλαιο για το τηγάνισμα

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 7 g
Θερμίδες 1390 kJ / 333 kcal
Λιπαρά 16 g
Υδατάνθρακες 39 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

4.6(12)

25 λεπτ.

Ραδίκια στον ατμό

4.9(11)

50 λεπτ.

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

4.9(115)

10 λεπτ.

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

5.0(9)

40 λεπτ.

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9(8)

45 λεπτ.

Μάφιν ομελέτας

4.9(35)

30 λεπτ.

Γιαπράκια Ρόδου

4.0(1)

1ωρ. 30 λεπτ.

Νάτσος με βοδινό τσίλι και τυρί

5.0(2)

40 λεπτ.

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

5.0(1)

45 λεπτ.

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

Καμία βαθμολογία

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

5.0(2)

25 λεπτ.

Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο

5.0(1)

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων