Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 brown onion (approx. 180 g), cut into halves
- 1 tbsp dried oregano
-
100
g walnuts
ή pepita seeds - 90 g rolled oats
- 3 eggs
- 150 g feta cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 tbsp tamari or soy sauce
- 50 g breadcrumbs
- 3 sheets ready-made puff pastry, slightly thawed
- plain flour, for dusting
- milk, for brushing
- sesame seeds, for sprinkling (optional)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 640.4 kJ / 152.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.1 g
- Υδατάνθρακες
- 12.7 g
- Λιπαρά
- 8.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 1.9 g
- Νάτριο
- 143.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tomato and lentil dahl
35 Min
Lentil bolognese
30 Min
Broccoli and three cheese pasta bake
40 Min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 min
Red lentil cauliflower dahl
35 Min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50 min
Palak paneer
45 Min
Zucchini, corn and ricotta pancakes
1 godz. 5 min
All in one bowl bolognese
40 Min
Mexican stack
45 Min
Pasta e fagioli (Pasta and beans)
40 Min
Mushroom risotto (TM6)
30 Min