Αναζήτηση
Lentil moussaka

Lentil moussaka
4.6 337 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 30 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • butter plus extra for greasing
    40 g
  • dried red lentils
    200 g
  • water for soaking
  • Parmesan cheese cut into cubes (3 cm)
    120 g
  • olive oil
    50 g
  • brown onion (approx. 150 g), cut into quarters
    1
  • garlic cloves
    3
  • red capsicum deseeded and cut into pieces
    1
  • canned whole tomatoes (including liquid)
    400 g
  • red wine
    120 g
  • fresh oregano leaves only
    1 sprig
  • ground ginger
    1 tsp
  • sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • eggplant (approx. 550 g), cut into slices (1 cm)
    1
  • full cream milk
    500 g
  • spelt flour
    40 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 475.7 kcal / 1997.7 kJ
Πρωτεΐνη 22.6 g
Λιπαρά 23.8 g
Υδατάνθρακες 35 g
Φυτικές ίνες 8.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.5 g
Νάτριο 1099.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tray bakes in cast iron 20 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Wholefood Cooking 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Mushroom croustade

Mushroom croustade

3.5(34)

1ωρ. 35 λεπτ.

Tomato pasta with vegetables and feta

Tomato pasta with vegetables and feta

4.5(256)

30 λεπτ.

Cheese soufflés

Cheese soufflés

4(19)

30 λεπτ.

Pasta primavera

Pasta primavera

4.5(46)

1ωρ.

Pickled red onions

Pickled red onions

5(2)

1ωρ. 50 λεπτ.

Root vegetables with hazelnut pangrattato

Root vegetables with hazelnut pangrattato

4(7)

40 λεπτ.

Yellow chicken curry with rice

Yellow chicken curry with rice

3(6)

1ωρ.

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

5(5)

1ωρ. 35 λεπτ.

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

Cauliflower rice pilaf with sweet potato

3.5(40)

40 λεπτ.

All in one bowl bolognese

All in one bowl bolognese

3(73)

40 λεπτ.

Charred leek gulai sayur

Charred leek gulai sayur

5(1)

1ωρ. 10 λεπτ.

Yellow Curry noodle soup

Yellow Curry noodle soup

3(5)

20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων