Galinhada (ragoût brésilien de poulet)
TM6 TM5 TM31

Galinhada (ragoût brésilien de poulet)

4.2 (80 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g de persil frais, équeuté
  • 10 g de coriandre fraîche, équeutée
  • 2 cubes de bouillon de volaille
  • 4 escalopes de poulet, coupées en cubes
  • 30 g de jus de citron
  • 70 g d'oignon, coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 20 g d'huile d'olive
  • 2 tomates, coupées en morceaux
    ή 250 g de tomates entières pelées au jus, coupées en morceaux
  • 100 g de poivron vert, coupé en morceaux
  • 600 g d'eau
  • 220 g de riz
  • 1 dose de safran
  • 80 g de petits pois frais
    ή 80 g de petits pois surgelés

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1970.8 kJ / 467.3 kcal
Πρωτεΐνη
38.8 g
Υδατάνθρακες
54 g
Λιπαρά
8.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Νάτριο
1296.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων