Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pesto
- 50 g Kürbiskerne, geröstet, und etwas mehr zum Garnieren
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 2 Knoblauchzehen
- 20 g Basilikum
- 1 ½ TL Salz
- 80 g Olivenöl
Brotcroûtons
- 2 - 3 EL Öl
- 250 g Brot (z. B. Ciabatta), in Würfeln (2 cm)
- 2 Prisen weißer Pfeffer
- 2 Prisen Paprika edelsüß
- ½ TL Salz
Gemüse, Bohnen und Fertigstellung
- 2 - 3 Knoblauchzehen, halbiert
-
20
g Öl
ή 20 g Olivenöl -
200
g Zwiebeln, in Spalten
ή 200 g rote Zwiebeln, in Spalten - 300 g Wasser
- 400 g Butternuss-Kürbis, in mundgerechten Stücken
- 400 g Pastinaken, in mundgerechten Stücken
- 240 g weiße Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 250 g Babyspinat, frisch
- Kürbiskerne, geröstet, zum Garnieren
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 3555 kJ / 850 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22 g
- Υδατάνθρακες
- 83 g
- Λιπαρά
- 51 g
- Φυτικές ίνες
- 15.5 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKäse-Zwiebel-Tarte
1ωρ. 45 λεπτ.
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40min
Vorrats-Tortellini-Suppe
40min
Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen
30 min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30 min
Rahmgemüse mit Kartoffeln
55 Min
Cheese-Makkaroni
30 min
Fenchel-Risotto
40min
Zucchini Mac and Cheese
30 min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1h
Tortellini-Blitz-Auflauf
30 min
Erdäpfelpuffer mit Dillsauce (vegan)
30 min