Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 350 g cucumbers, washed, peeled, deseeded, cut in pieces (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 5 g fresh tarragon leaves, washed
- 3 g fresh parsley leaves, washed
- 5 g fresh dill leaves, washed
- 30 g olive oil
-
400
g Greek yoghurt, 10% fat
ή plain yoghurt - 15 g lemon juice
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- Διατροφή
- ανά 30 g
- Θερμίδες
- 149.8 kJ / 35.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.1 g
- Υδατάνθρακες
- 3.4 g
- Λιπαρά
- 1.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.2 g
- Φυτικές ίνες
- 0.2 g
- Νάτριο
- 9.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Vegetable pasta sauce
40min
Strawberry and Raspberry Jam
20 Min
Christmas Bread Sauce
15 Min
Chicken Liver Parfait
2 godz. 40 min
Bolognese Sauce
1h 15min
Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous
50min
Sriracha Sauce
72 Std. 20 Min
Roasted Red Pepper and Parsley Pesto
5 Min
Get Ahead Turkey Gravy
1h 45min
Teriyaki Marinade
15 Min
Bacon and Cranberry Jam
40min
Caesar Salad Dressing
5 Min