Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 110 g onions quartered
- 2 garlic cloves
- 15 g olive oil
- 5 fresh sage leaves washed
- 650 g butternut squash peeled, diced (2 cm)
- 400 g water
- ¼ tsp sweet paprika
- ⅛ tsp ground black pepper
-
1
tsp vegetable stock paste, homemade (see tip)
ή 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) (see tip)
- Διατροφή
- ανά 140 g
- Θερμίδες
- 69.5 kcal / 290.8 kJ
- Πρωτεΐνη
- 1.2 g
- Λιπαρά
- 2.3 g
- Υδατάνθρακες
- 12.9 g
- Φυτικές ίνες
- 2.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Νάτριο
- 6.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 100 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
