Bœuf coco

Bœuf coco

3.9 108 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

60 g d'échalotes
2 gousses d'ail
20 g gingembres frais
4 c. à soupe d'huile d'olive
800 g de paleron de bœuf coupé en morceaux (3 cm)
400 g de lait de coco
1 c. à soupe de coriandre en poudre
1 c. à café rase de noix de muscade en poudre
½ c. à café de sel
quelques feuilles de coriandre fraîche pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 385.8 mg

Πρωτεΐνη 61.3 g

Θερμίδες 3115 kJ / 749.8 kcal

Λιπαρά 52.3 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 25.8 g

Υδατάνθρακες 7.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Au fil des mois - novembre vol. II 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Big Kahuna burger

Big Kahuna burger

2 Std. 45 Min

Poulet et riz aux champignons

Poulet et riz aux champignons

30 Min

Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

1 Std. 40 Min

Pastilla

Pastilla

2 Std. 20 Min

Blancs de poulet vapeur saveur citron

Blancs de poulet vapeur saveur citron

1 Std. 15 Min

Gratin de ravioli

Gratin de ravioli

1 Std. 40 Min

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40 Min

Pierogi au bœuf

Pierogi au bœuf

1 Std.

Enchiladas gratinées au poulet

Enchiladas gratinées au poulet

1 Std. 45 Min

Boulettes de viande à la sauce tomate

Boulettes de viande à la sauce tomate

45 Min

Ragoût de bœuf et gnocchi

Ragoût de bœuf et gnocchi

1 Std. 30 Min

Axoa d'agneau

Axoa d'agneau

55 Min

Εμφάνιση όλων