Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Gofres de feria veganos
- 10 g de semillas de chía
- 50 g de agua
- 120 g de leche de almendras
- 10 g de levadura prensada fresca
- 40 g de azúcar
- 300 g de harina de fuerza
- ½ cucharadita de sal
- 120 g de aceite de coco
- 1 cucharada de vainilla líquida
- 100 g de azúcar perla
Salsa de chocolate
- 120 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
- 70 g leche de almendras
Terminación y montaje
- 1 chorrito de aceite para engrasar (o en spray)
- 400 g de fruta fresca variada
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 1857 kJ / 444 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.6 g
- Υδατάνθρακες
- 56.5 g
- Λιπαρά
- 21.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 16.5 g
- Φυτικές ίνες
- 5.6 g
- Νάτριο
- 102 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBatido de plátano y anacardos
5 Min
Batido de matcha y frutos rojos
10 Min
Desayuno probiótico en tarro
10 Min
Bizcocho de té matcha y coco
50 min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 min
Pudin de chía con chocolate
20 Min
Bizcocho húmedo de mandarina y coco
1 godz. 40 min
Huevos pochados en molde de silicona
15 Min
Bol de mini tortitas con leche, cereales y fruta
30 min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10 Min
Bruschetta de tomate con huevo a baja temperatura
40 min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 Min