Συσκευές & Αξεσουάρ
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions
Υλικά
Salade aux concombres et aux arachides
-
85 g d’arachides, non salées, grillées
-
10 feuilles de menthe fraîche
-
170 g de concombres anglais pelés, coupés en dés (2 cm)
-
de sel au goût
Cari de poulet
-
2 c. à thé de curcuma séché, moulu
-
1 c. à thé de poivre de Cayenne moulu
-
1 c. à soupe de sel au goût
-
1 bâton de cannelle
-
10 - 15 de gousses de cardamome au goût
-
5 - 10 clous de girofle entiers, au goût
-
10 de poivre noir en grains
-
3 piments rouges séchés au goût
-
2 c. à thé de graines de coriandre
-
2 c. à thé de graines de cumin au goût
-
10 de feuilles de cari fraîches (facultatif)
-
5 gousse d'ail
-
1 morceau de gingembre frais (3 cm)
-
285 g d'oignon coupés en quartiers
-
70 g d'huile végétale
-
285 g de tomates coupées en deux
-
910 g de hauts de cuisse de poulet, avec peau et os refroidi à l’air
-
60 g de pâte de tomates
-
60 g de beurre d’arachides, crémeux
Riz jaune
-
910 g de bouillon de légumes910 g d'eau
-
2 c. à thé de curcuma séché, moulu
-
2 c. à thé de sel
-
285 g de riz basmati blanc
-
60 g de beurre non salé
-
coriandre fraîche, en guise de décorationfeuille de persil frais en guise de décoration
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
2103.8 mg
Πρωτεΐνη
37 g
Θερμίδες
3733.9 kJ /
892.4 kcal
Λιπαρά
58.3 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.9 g
Υδατάνθρακες
58.3 g
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