Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 75 g butter, unsalted, in pieces, divided, plus extra to grease
- 510 g whole milk
- 4 eggs, large
- 1 tsp sugar
- 1 ½ tsp salt, divided, to taste
- 215 g all purpose white flour
- 45 g Parmesan cheese, in pieces
- 115 g mozzarella, in pieces
- 140 g baby spinach, fresh, stems removed
- 595 g chicken breasts, skinless, boneless, organic, cubed (3 cm)
- 1 tsp garlic powder
- ½ tsp black pepper, ground, to taste
- 70 - 140 g sour cream, any type, to taste
- salad, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1431 kJ / 342 kcal
- Πρωτεΐνη
- 26 g
- Υδατάνθρακες
- 21 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Νάτριο
- 579 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chicken Breasts Pizzaiola
55 分钟
Meatballs with tomato sauce
45 Min
Quick Thai Chicken Curry
40 Min
Turkey Chili
45 Min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 分钟
Pork tenderloin with mustard sauce
35 Min
Tinga de Pollo (TM6 Metric)
40 Min
Chicken garam masala
50 分钟
Beef goulash with bread dumplings
1 Std. 30 Min
Chicken Enchiladas
40 Min
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50 分钟
Beef Stroganoff
1 Std.