Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 tbsp sesame seeds
- 1 tsp cumin seeds (προαιρετικό πεδίο)
- 1360 g water, divided
- 155 g soy sauce, low sodium
- 85 g sugar (προαιρετικό πεδίο)
- 1 ½ tbsp cornstarch
- 45 g sesame oil, divided, plus 1 tbsp to boil
- 600 g beef tenderloin, in strips (5 cm x 1 cm x 1 cm), divided, dried with paper towels
- 2 garlic cloves, peeled
- 3 cm ginger, fresh, peeled
- 60 g green onions, in pieces (5 cm)
- 140 g red bell peppers, julienned (5 cm x 0.5 cm)
- 100 g carrots, julienned (5 cm x 0.5 cm)
- 255 g ramen noodles, dried
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2950 kJ / 705 kcal
- Πρωτεΐνη
- 51 g
- Υδατάνθρακες
- 70 g
- Λιπαρά
- 26 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7 g
- Φυτικές ίνες
- 9 g
- Νάτριο
- 2242 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνChicken Breasts Pizzaiola
55 Min
Meatballs with tomato sauce
45 Min
Quick Thai Chicken Curry
40 Min
Turkey Chili
45 Min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 Min
Pork tenderloin with mustard sauce
35 Min
Tinga de Pollo (TM6 Metric)
40 Min
Chicken garam masala
50 Min
Beef goulash with bread dumplings
1 Std. 30 Min
Chicken Enchiladas
40 Min
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50 Min
Beef Stroganoff
1 Std.