Buddha bowls

Buddha bowls

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 porciones

Υλικά

200 g de zanahoria pelada, en trozos
500 g de agua
100 g de arroz yamaní
40 g de brócoli en trozos
6 hojas de lechuga en juliana
100 g de rúcula en juliana
20 g de champiñones en mitades
100 g de pepino en cubos de 2 cm x 2 cm
100 g de tofu firme marinado en salsa de soja
30 g de pasas de uva
30 g de semilla de girasol
1 palta en cubos de 2 cm x 2 cm

Aliño

2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de aceto balsámico
1 cucharadita de mostaza miel
1 cucharada de salsa de soja

1 cucharada de aminos de coco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 18 g

Θερμίδες 2832 kJ / 677 kcal

Λιπαρά 35 g

Υδατάνθρακες 68 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Verano saludable 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minirollitos de primavera con salsa agridulce

30 λεπτ.

Rollitos de primavera con gambas y salsa agridulce

1ωρ. 15 λεπτ.

Coca de sardinas

30 λεπτ.

Tostas de alcachofas con huevo mollet

20 λεπτ.

Gyozas de pollo con verduras

1ωρ.

Guefilte fish

45 λεπτ.

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

35 λεπτ.

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

20 λεπτ.

Patatas con mejillones

30 λεπτ.

Croquetas de mejillones

9ωρ. 10 λεπτ.

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

15 λεπτ.

Menestra thai con salsa de ostras y arroz jazmín

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων