Budín de banana y zucchini

Budín de banana y zucchini

1.7 59 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

aceite de coco para engrasar
30 g de semillas de chía
100 g de agua (para remojar las semillas)
1 zucchini en trozos
400 g de bananas bien maduras, en trozos
1 cucharadita de extracto de vainilla
180 g de harina de arroz integral
40 g de azúcar mascabo
1 cucharada de canela en polvo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 946 kJ / 226 kcal

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Muffins, budines y cookies 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sobaos

30min.

Huevos motuleños

45min.

Mermelada de arándanos

45min.

Hot cakes de plátano sin gluten

25min.

Roles de jamón y queso

2hod. 30min.

Tortas dulces y saladas

1hod.

Omelette Caprese

30min.

Muffins de mantequilla de cacahuete

45min.

Smoothie de frambuesas, mango y yogur

10min.

Quesadillas de chicharrón prensado

30min.

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1hod.

Licuado de papaya y naranja

5min.

Εμφάνιση όλων