Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- aceite de coco, para engrasar
- 30 g de semillas de chía
- 100 g de agua (para remojar las semillas)
- 1 zucchini, en trozos
- 400 g de bananas bien maduras, en trozos
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 180 g de harina de arroz integral
- 40 g de azúcar mascabo
- 1 cucharada de canela en polvo
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 946 kJ / 226 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2 g
- Υδατάνθρακες
- 49 g
- Λιπαρά
- 2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Muffins de huevo y beicon
45 Min
Licuado para el sistema inmunológico
5min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1h 10min
Enfrijoladas
30 Min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 Min
Tamales Verdes
2 godz. 30 min
Atole de guayaba
40 Min
Waffles belgas
1 Std. 30 Min
Detox verde
10min
Huevos pochados en molde de silicona
15min
Hot cakes de plátano y chocolate en tarro
30 Min
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2 Std. 15 Min