Budín de banana y zucchini

Budín de banana y zucchini

1.7 59 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

aceite de coco para engrasar
30 g de semillas de chía
100 g de agua (para remojar las semillas)
1 zucchini en trozos
400 g de bananas bien maduras, en trozos
1 cucharadita de extracto de vainilla
180 g de harina de arroz integral
40 g de azúcar mascabo
1 cucharada de canela en polvo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 946 kJ / 226 kcal

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Muffins, budines y cookies 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pan de molde

3ωρ.

Smoothie proteico con espinacas

5 λεπτ.

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1ωρ.

Bebida energética de Azafrán Cardamomo y Almendras

6ωρ. 5 λεπτ.

Onigirazu (sándwiches de arroz japoneses)

1ωρ. 10 λεπτ.

Batido de lino y café con galletas de chocolate

9ωρ.

Avena para desayunar

13ωρ.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 λεπτ.

Huevos en el Molde Universal

15 λεπτ.

Frittata para el desayuno (Low carb)

25 λεπτ.

Tortilla caprese en Varoma

Καμία βαθμολογία

Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων