Budín de banana y zucchini

Budín de banana y zucchini

1.8 72 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

aceite de coco para engrasar
30 g de semillas de chía
100 g de agua (para remojar las semillas)
1 zucchini en trozos
400 g de bananas bien maduras, en trozos
1 cucharadita de extracto de vainilla
180 g de harina de arroz integral
40 g de azúcar mascabo
1 cucharada de canela en polvo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 946 kJ / 226 kcal

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Muffins, budines y cookies 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mermelada de arándanos

45 λεπτ.

Omelette ligero de claras con verduras

30 λεπτ.

Detox verde

10 λεπτ.

Granola

25 λεπτ.

Almejas con coco y curry

35 λεπτ.

Tostadas con puré de arvejas, palta y polvo de tocino

Καμία βαθμολογία

Pan de molde

3ωρ.

Sándwich alto en proteína

20 λεπτ.

Licuado de papaya y naranja

5 λεπτ.

Waffles veganos con salsa de chocolate

30 λεπτ.

Huevos duros

35 λεπτ.

Chía pudding

8ωρ.

Εμφάνιση όλων