Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 85 g Gruyère cheese, cubed
- 115 g tomatoes, cored, deseeded and quartered
- 8 basil leaves, fresh, plus extra to garnish
- 595 g water
- 5 egg whites, from large eggs
- salt, to taste
- black pepper, ground, to taste
- balsamic glaze, to drizzle (see Tip)
- Διατροφή
- ανά 2 portions
- Θερμίδες
- 1933 kJ / 462 kcal
- Πρωτεΐνη
- 40 g
- Υδατάνθρακες
- 9 g
- Λιπαρά
- 29 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 17 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 986 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fresh Orange Juice
5min
Liver Detox (Metric)
5min
Immune Boost (Metric)
5min
Oatmeal
15 Min
Crêpes
1h 15min
Gut Immunity Shot
5min
Breakfast Scones
30 Min
Pancakes and Waffles
40min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins
1 Std. 20 Min
Black Rice Pudding
45 Min
Japanese Souffle Pancakes (Metric)
40min