Seelachs mit Kartoffeln, Kaiserschoten und Orangen-Frischkäse-Sauce
TM6 TM5

Seelachs mit Kartoffeln, Kaiserschoten und Orangen-Frischkäse-Sauce

3.9 (104 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 500 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ή 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 1 TL Öl
  • 750 g Kartoffeln, in mundgerechten Stücken
  • 600 g Seelachsfilet, in Würfeln (3 cm)
  • 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • ¾ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • ½ TL Paprika edelsüß
  • ½ TL Curry, mild
  • 400 g Zuckerschoten
  • 2 - 3 Orangen, unbehandelt
  • 100 g Frischkäse
  • 15 g Speisestärke
  • ½ TL Kurkuma, gemahlen

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2021 kJ / 482 kcal
Πρωτεΐνη
40 g
Υδατάνθρακες
49 g
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
7.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων