Συσκευές & Αξεσουάρ
Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 doses
Υλικά
Molho
-
iogurte natural150 g
-
mostarda1 c. sopa de
-
limão só a raspa1
-
pimenta rosa1 c. chá de
Espetadas e arroz
-
limões (raspa e sumo)2
-
laranja só a raspa1
-
folhas de tomilho-limão1 c. sopa de
-
alecrim1 c. sopa de
-
sal1 ½ c. chá de
-
mel1 c. sopa de
-
azeite mais q.b. p/ untar40 g
-
lombo de tamboril cortado em cubos200 g
-
lombo de salmão cortado em cubos200 g
-
água1000 g
-
arroz jasmine250 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Πρωτεΐνη
46 g
Θερμίδες
4184 kJ /
1000 kcal
Λιπαρά
43 g
Υδατάνθρακες
104 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
150 receitas - As melhores de 2014
150 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCaril de camarão com manga
35 λεπτ.
Açorda de bacalhau com tomate
25 λεπτ.
Peixe ao sal
1ωρ.
Açorda de marisco
30 λεπτ.
Pota à americana
40 λεπτ.
Sopa rica de peixe
2ωρ. 30 λεπτ.
Quiche limpa-frigorífico do Natal
1ωρ.
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40 λεπτ.
Risoto de polvo
1ωρ. 20 λεπτ.
Douradas com açorda de coentros
45 λεπτ.
Beringela recheada com atum
1ωρ.
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1ωρ.