Bacalhau com “natas”

Bacalhau com “natas”

3.6 150 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo mozarela
100 g
cebola cortada em pedaços
100 g
alho-francês cortado em pedaços
300 g
azeite
30 g
bacalhau demolhado e desfiado bem espremido
400 g
miolo de camarão grande
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
couve-flor só os floretes
780 g
bebida vegetal s/ açúcar
400 g
noz-moscada
1 pitada de
sumo de limão q.b. p/ temperar
Gotas de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 32 g

Θερμίδες 999 kJ / 239 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Senas saudáveis 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Açorda de marisco

30 λεπτ.

Bola de bacalhau de Lamego

1ωρ. 20 λεπτ.

Sopa de peixe e legumes

40 λεπτ.

Bacalhau com broa e pimentos

1ωρ.

Polvo à lagareiro

1ωρ. 30 λεπτ.

Lasanha de peixe

1ωρ. 5 λεπτ.

Sushi descomplicado

45 λεπτ.

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1ωρ. 10 λεπτ.

Bifes de atum de cebolada

1ωρ. 5 λεπτ.

Creme de camarão

1ωρ.

Lentilhas com salmão em lascas

35 λεπτ.

Sopa rica de peixe

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων