Fingers de pescado al horno con salsa de calabaza

Fingers de pescado al horno con salsa de calabaza

2.9 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

200 g de garbanzos secos
380 g de agua
60 g de aceite de oliva
½ cucharadita de cúrcuma molida
2 cucharaditas de sal
½ cucharadita de pimienta molida
500 g de bacalao en salazón remojado y desalado sin piel y en bastones de 2x5 cm
20 g de cebolla
450 g de pulpa de calabaza pelada y en trozos de 2-3 cm
1 ramita de romero fresco (solo las hojas)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 485.8 mg

Πρωτεΐνη 28.3 g

Θερμίδες 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Λιπαρά 12.8 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 144 51 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Taquitos fritos

1ωρ. 40 λεπτ.

Provolone con langostinos

25 λεπτ.

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

25 λεπτ.

Barritas de chocolate con naranja y frutos secos

2ωρ. 10 λεπτ.

Almendra caramelizada

10 λεπτ.

Calabacitas de queso con nueces

1ωρ. 30 λεπτ.

Smash burger taco

45 λεπτ.

Dim sum 'Shao mai'

2ωρ.

Canapés de pan negro y salmón

3ωρ.

Galletas de parmesano

40 λεπτ.

Gyozas vegetarianas de shiitake

2ωρ. 30 λεπτ.

Tacos de sardinas en lata

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων