Houmous de châtaigne
TM5 TM6

Houmous de châtaigne

4.5 (23 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 400 g de châtaignes cuites et pelées
  • 60 g de tahini (purée de sésame)
  • 40 g de jus de citron jaune
  • 1 - 2 gousses d'ail, dégermées
  • 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées du poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 60 g d'huile de sésame
  • 100 g d'eau

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
784.6 kJ / 188.5 kcal
Πρωτεΐνη
2.5 g
Υδατάνθρακες
15.1 g
Λιπαρά
12.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.9 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Νάτριο
142.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων