Zielone szpecle z sosem serowym i pomidorkami
TM6 TM5

Zielone szpecle z sosem serowym i pomidorkami

4.7 (81 βαθμολογίες)

Υλικά

Zielone szpecle

  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 125 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 100 g wody, plus dodatkowa ilość do gotowania
  • 275 g mąki pszennej
  • 2 jajka
  • 50 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
  • ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do gotowania

Sos

  • 60 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
  • 250 g mleka
  • 100 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
  • 10 g mąki pszennej
  • 80 g sera gorgonzola (patrz wariant), pokrojonego na kawałki
  • ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
  • liście szpinaku baby, świeże, do podania (ok. 70 g)

Διατροφή
ανά 1 porcję
Θερμίδες
2780 kJ / 664 kcal
Πρωτεΐνη
25 g
Υδατάνθρακες
66.3 g
Λιπαρά
33.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.5 g
Φυτικές ίνες
5 g
Νάτριο
1509.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων