Συσκευές & Αξεσουάρ
Zielone szpecle z sosem serowym i pomidorkami
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Zielone szpecle
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
125 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania
-
275 g mąki pszennej
-
2 jajka
-
50 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
Sos
-
60 g orzechów włoskich, łuskanych
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
250 g mleka
-
100 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
10 g mąki pszennej
-
80 g sera gorgonzola (patrz wariant), pokrojonego na kawałki
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
liście szpinaku baby, świeże do podania (ok. 70 g)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1509.3 mg
Πρωτεΐνη
25 g
Θερμίδες
2780 kJ /
664 kcal
Λιπαρά
33.8 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.5 g
Υδατάνθρακες
66.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
DANIA W SŁOICZKACH
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 λεπτ.
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 λεπτ.
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 λεπτ.
Warzywne chili z kaszą bulgur
30 λεπτ.
Racuchy budyniowe z owocami
25 λεπτ.
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1ωρ.
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2ωρ.
Lasagne dyniowa
1ωρ. 45 λεπτ.
Wytrawne placki dyniowe
40 λεπτ.
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40 λεπτ.
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 λεπτ.
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20 λεπτ.