Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 5 g fresh parsley leaves, plus extra for garnishing
- 3 garlic cloves, 1 sliced
- 70 g red onions, quartered
- 10 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
-
30
g rapeseed oil
ή 30 g oil - 450 g medium raw prawns, peeled
- 150 g sweet potatoes, sliced (1 cm)
- 400 g coconut milk
- 250 g water
-
2
chicken stock cubes (for 0.5 l each), crumbled
ή 2 tsp chicken stock paste, homemade - 1 tsp soy sauce
- ¼ tsp ground cayenne pepper
- ¼ tsp ground turmeric
- ¼ tsp dried porcini mushroom powder (see tip) (προαιρετικό πεδίο)
- 1 - 2 tsp unsalted butter, to taste
- 4 slices bread, diced (1.5 cm)
- 50 g cream cheese
- 20 g lime juice, freshly squeezed
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2449 kJ / 585 kcal
- Πρωτεΐνη
- 30 g
- Υδατάνθρακες
- 37 g
- Λιπαρά
- 36 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 22 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 892 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνChicken Noodle Soup
25 min
Tuscan Bean Soup
50 Min
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45 min
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40 min
Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup
35 Min
Chorizo and Butternut Squash Soup
30 min
Mulligatawny Soup
35 Min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40 min
Red Lentil Soup
40 min
Sweet Potato and Courgette Soup
25 min
Irish Potato Soup
35 Min
Creamy Pepper Soup
20min