Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
20
g Himbeeren, gefriergetrocknet
ή 20 g Erdbeeren, gefriergetrocknet - 250 g Erdbeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 150 g Himbeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 100 g Blaubeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 1 Banane, in Stücken
- 110 g Haferflocken und etwas mehr zum Garnieren
- 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
-
35 - 40
g Agavendicksaft
ή 35 - 40 g Honig - 40 g Cashewkerne, ungeröstet
- 20 g rote Johannisbeeren (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1571 kJ / 374 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 43 g
- Λιπαρά
- 14 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7 g
- Φυτικές ίνες
- 14 g
- Νάτριο
- 29 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15 Min
Orangen-Kokos-Porridge
20 Min
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1 Std.
Dutch Baby mit Orangen-Schmand
35 Min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 Min
Frühstücksbrei
10 Min
Chocolate-Chip-Pancakes
25 Min
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40 Min
Waffeln mit Erdbeerragout (vegan)
35 Min
Mandelporridge
10 Min
Astra-Schrippen
2h 50min
Brokkoli-Schinken-Omelette
35 Min