Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
TM6 TM5

Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

4.3 (9 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 aguacate en trozos
  • 20 g de zumo de limón
  • 30 g de espinacas baby frescas
  • 300 - 400 g de plátano en trozos, congelado
  • 2 cucharaditas de té verde matcha
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
  • 10 g de jarabe de arce
    ή 10 g de jarabe de agave
  • 40 g de arándanos frescos
  • 40 g de fresas
  • 2 cucharadas de chips de plátano
  • 2 cucharaditas de virutas de chocolate
  • 2 cucharadas de pistachos troceados
  • 2 cucharadas de copos de coco

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
2233 kJ / 534 kcal
Πρωτεΐνη
9 g
Υδατάνθρακες
45 g
Λιπαρά
32 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
15.2 g
Νάτριο
19 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων