Απαιτείται Thermomix Friend

Για να φτιάξετε αυτήν τη συνταγή, χρειάζεστε το Thermomix Friend. Μάθετε περισσότερα

Lentil and Chorizo Stew
TM5 / TM6 + Thermomix® Friend

Lentil and Chorizo Stew

4.2 (6 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 800 g dried Puy lentils
  • 2400 g water, plus extra for soaking
  • 100 g carrots, peeled, cut in pieces (3-4 cm)
  • 100 g spring onions, cut in pieces (3-4 cm)
  • 100 g red peppers, cut in pieces (3-4 cm)
  • 100 g green peppers, cut in pieces (3-4 cm)
  • 100 g olive oil
  • 4 tsp fine sea salt
  • 4 tsp sweet paprika
    ή 4 tsp hot paprika
  • 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
    ή 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
  • 300 g chorizo, cut in slices (0.5 cm)
  • 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
    ή 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1480 kJ / 353 kcal
Πρωτεΐνη
21 g
Υδατάνθρακες
29 g
Λιπαρά
14 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
12.1 g
Νάτριο
853 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων