Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)

Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
150 γρ.
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • σπόρους δημητριακών (π.χ. σιτάρι, σίκαλη, όλυρα, φαγόπυρο, κεχρί)
    150 - 250 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 γρ.

Νάτριο 8 mg
Πρωτεΐνη 10 g
Θερμίδες 1354 kJ / 324 kcal
Λιπαρά 2 g
Φυτικές ίνες 14 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Υδατάνθρακες 60 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Άλεσμα/Κόψιμο/Θρυμμάτισμα 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Κολοκυθάκια αβγολέμονο

5.0(3)

1ωρ.

Ζάχαρη βανίλιας

5.0(2)

72ωρ.

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

5.0(2)

45 λεπτ.

Ζύμη για πίτσα

Καμία βαθμολογία

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

Καμία βαθμολογία

Βράσιμο ζυμαρικών

4.0(2)

20 λεπτ.

Προζύμι

4.3(3)

108ωρ. 20 λεπτ.

Χειροποίητες χυλοπίτες

4.5(2)

1ωρ.

Σαντιγί

1.0(1)

10 λεπτ.

Αμυγδαλοβούτυρο

Καμία βαθμολογία

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Καμία βαθμολογία

Μαρμελάδα με μύρτιλα

3.0(2)

45 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων