Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g de coco rallado sin azúcar
- 100 g de almendras fileteadas
- 100 g de avena instantánea
- 50 g de amaranto
-
1
cda de fécula de maíz
ή 1 cda de semillas de chía
- Διατροφή
- ανά 350 gramos
- Θερμίδες
- 7620.6 kJ / 1821.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 49.2 g
- Υδατάνθρακες
- 151.6 g
- Λιπαρά
- 125.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 62.9 g
- Φυτικές ίνες
- 42 g
- Νάτριο
- 43.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Huevos duros (4 piezas)
20min
Arroz primavera
40 min
Concentrado de caldo de pollo
45 min
Leche de almendras TM6
12hod.
Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo
20min
Cocción de garbanzos
12h 55min
Crema de cacahuate
10 min
Crepas, receta básica
1 godz. 20 min
Crema pastelera
10 min
Azúcar glass
5min
Champurrado del puesto de tamales
15min
Frijoles negros
14 Std.