Sauce bolognaise aux lentilles

Sauce bolognaise aux lentilles

4.6 337 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
100 g de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
70 g de céleri branche coupé en morceaux
120 g de champignons frais
25 g d'huile d'olive extra vierge
400 g de tomates entières pelées au jus
1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte

1 cube de bouillon de légumes
120 g de lentilles corail
1 c. à soupe de sauce de soja

1 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 804.5 mg

Πρωτεΐνη 11.5 g

Θερμίδες 817 kJ / 196 kcal

Λιπαρά 6.8 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 21.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°27 36 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce au thon et à la tomate pour les pâtes

35 λεπτ.

Sauce feta-yaourt

10 λεπτ.

Sauce sésame

10 λεπτ.

Sauce tomate épicée

25 λεπτ.

Tapenade de tomates

5 λεπτ.

Dip d'asperges blanches

15 λεπτ.

Sauce au poivron et piment d'Espelette

25 λεπτ.

Chutney de poivrons au safran

55 λεπτ.

Tartinade de lentilles corail coco-curry façon thaïe

Καμία βαθμολογία

Mayonnaise au poivre

5 λεπτ.

Sauce soubise (béchamel à l'oignon)

25 λεπτ.

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων