Συσκευές & Αξεσουάρ
Sauce bolognaise aux lentilles
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
100 g de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
-
70 g de céleri branche coupé en morceaux
-
120 g de champignons frais
-
25 g d'huile d'olive extra vierge
-
400 g de tomates entières pelées au jus
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
-
120 g de lentilles corail
-
1 c. à soupe de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari1 c. à soupe de sauce de soja
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
804.5 mg
Πρωτεΐνη
11.5 g
Θερμίδες
817 kJ /
196 kcal
Λιπαρά
6.8 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
21.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi n°27
36 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBrocamole : guacamole au brocoli
10 λεπτ.
Ketchup maison
1ωρ. 10 λεπτ.
Sauce ketchup
1ωρ. 10 λεπτ.
Tahin
15 λεπτ.
Tartinade aux champignons
30 λεπτ.
Sauce tomate épicée
25 λεπτ.
Bolognaise de soja
40 λεπτ.
Tartinade festive aux cranberries et à la feta
5 λεπτ.
Bibeleskaes alsacien
25 λεπτ.
Rillettes de truite
3ωρ. 30 λεπτ.
Sauce au poivron et piment d'Espelette
25 λεπτ.
Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail
2ωρ. 45 λεπτ.