Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Bolognese de soja et nouilles de courgette

Bolognese de soja et nouilles de courgette
4.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2 oignons coupés en 2
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de carottes en morceaux
  • 100 g branche de céleri en morceaux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 50 g de purée de tomates
  • 150 g de protéines de soja texturées fines
  • 400 g tomate en dés, en conserve ( env. 2 boîtes)
  • 2 c. à café de sel
  • ¼ c. à café de piment en poudre
  • 1000 g de courgettes en fines lanières (comme des nouilles, voir conseil)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 20 g
Θερμίδες 1104 kJ / 264 kcal
Λιπαρά 6 g
Φυτικές ίνες 11.9 g
Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vegan 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto d'orge perlé méditerranéen

4.0(49)

1ωρ.

Dhal à la noix de coco

4.7(14)

25 λεπτ.

Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons

4.4(18)

30 λεπτ.

Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest

4.6(5)

50 λεπτ.

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

4.8(132)

30 λεπτ.

Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons

5.0(1)

55 λεπτ.

Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés

4.8(18)

35 λεπτ.

Lentil moussaka

5.0(2)

3ωρ. 30 λεπτ.

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

4.3(16)

40 λεπτ.

Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella

Καμία βαθμολογία

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

Καμία βαθμολογία

Salade de Haricots Cannellini

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων