Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 350 g cucumbers, peeled, deseeded, cut in pieces
- 1 tsp salt, plus extra to taste
- 2 garlic cloves
- 5 sprigs fresh dill
- 20 g olive oil
-
350
g Greek yoghurt, 10% fat
ή 350 g plain yoghurt -
15
g lemon juice (προαιρετικό πεδίο)
ή 15 g vinegar (προαιρετικό πεδίο) - ½ tsp ground black pepper
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 676 kJ / 161 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 5 g
- Λιπαρά
- 14 g
- Φυτικές ίνες
- 0.9 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTzatziki
20 min
Vegetable pasta sauce
40 Min
Beetroot Houmous
15 min
Soy Dressing
5 Min
Sun-Dried Tomato Tapenade
15 min
Aubergine and Almond Dip
20 min
Baby-friendly Aubergine and Tahini Dip
55 min
Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip
10 min
Chicken Liver Parfait
2h 40min
Houmous
13h 30min
Sriracha Sauce
72h 20min
Soubise Sauce
30 min