Tzatziki
TM6 TM5 TM31

Tzatziki

4.6 (15 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 350 g cucumbers, peeled, deseeded, cut in pieces
  • 1 tsp salt, plus extra to taste
  • 2 garlic cloves
  • 5 sprigs fresh dill
  • 20 g olive oil
  • 350 g Greek yoghurt, 10% fat
    ή 350 g plain yoghurt
  • 15 g lemon juice (προαιρετικό πεδίο)
    ή 15 g vinegar (προαιρετικό πεδίο)
  • ½ tsp ground black pepper

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
676 kJ / 161 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
5 g
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
0.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων