Tzatziki

4.7 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

cucumbers peeled, deseeded, cut in pieces
350 g
salt plus extra to taste
1 tsp
garlic cloves
2
fresh dill
5 sprigs
olive oil
20 g
Greek yoghurt 10% fat
350 g
350 g plain yoghurt, 10% fat
lemon juice (προαιρετικό πεδίο)
15 g
15 g vinegar
ground black pepper
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 618.7 mg

Πρωτεΐνη 8.4 g

Θερμίδες 546.3 kJ / 130.6 kcal

Λιπαρά 5.1 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Υδατάνθρακες 13.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 174 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bread Sauce

1 godz. 25 min

Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde

1 godz. 15 min

Pesto with Rocket and Chilli

10 min

Jalapeño Popper Dip

1 godz. 10 min

Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip

10 min

Neapolitan Sauce

1 godz.

Piccalilli

12 godz. 35 min

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

15 min

Baby-friendly Guacamole

10 min

Basil pesto

10 min

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

50 min

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5 min

Εμφάνιση όλων