Tortilla thai rellena de pollo

Name: Tortilla thai rellena de pollo
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 20 g de aceite de oliva; 1 diente de ajo; 250 g de pechuga de pollo; 100 g de cebolleta recta; 10 g de azúcar moreno; 100 g de tomates cherry; 50 g de brotes de soja frescos; 6 - 8 ramitas de cilantro fresco; 20 g de salsa de chile dulce tailandesa; 5 g de zumo de lima; 4 huevos; 10 g de salsa de pescado; 10 g de salsa de soja; 10 g de aceite de sésamo

4.4 (5 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας μέτρια

Χρόνος προετοιμασίας 20 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 30 λεπτ.

Μερίδα 2 raciones

Υλικά

20 g de aceite de oliva (y 3 cucharadas más para la sartén)
1 diente de ajo
250 g de pechuga de pollo en tiras
ή 250 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en tiras
100 g de cebolleta recta en rodajas de aprox. 3 mm
10 g de azúcar moreno
100 g de tomates cherry en mitades
50 g de brotes de soja frescos
6 - 8 ramitas de cilantro fresco picadas (y algo más para servir)
20 g de salsa de chile dulce tailandesa
5 g de zumo de lima
4 huevos
10 g de salsa de pescado
10 g de salsa de soja
10 g de aceite de sésamo
1 chile rojo fresco en rodajas finas (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή: ανά 1 ración
Θερμίδες: 2614 kJ / 624 kcal
Πρωτεΐνη: 45.5 g
Υδατάνθρακες: 16 g
Λιπαρά: 41 g
Κορεσμένα λιπαρά: 6.5 g
Φυτικές ίνες: 1.6 g
Νάτριο: 1024.5 mg