Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Crumble de noix de macadamia
- 2 tranches de pain, au choix
- 1 c. à soupe de noix de macadamia
- 2 brins de feuilles de thym fraîches
Sauce de butternut crémeuse et pâtes
- 300 g de courge butternut, épluchée, en morceaux (env. 2-3 cm)
- 1 oignon jaune (env. 180 g), coupé en 4
- 2 gousses d'ail
- 2 c. à café de pâte de bouillon (voir conseils)
- 700 g d'eau
- 2 c. à soupe de levure alimentaire (voir conseils)
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 250 g de pâtes sèches, type macaroni (sans oeufs)
- 150 g de brocoli, détaillé en bouquets (env. 2 cm)
- 150 g de grains de maïs surgelés
- 150 g de petits pois surgelés
- du fromage vegan (parmesan), en garniture
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1794.2 kJ / 427.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 20.3 g
- Υδατάνθρακες
- 61.6 g
- Λιπαρά
- 7.9 g
- Φυτικές ίνες
- 16 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBrocoli et pommes de terre à la sauce au bleu
45min
Gratin de chou-fleur
55 Min
Bolognaise aux noix
35 Min
Galettes de pommes de terre farcies aux champignons
1h
Lasagne au potiron et chèvre frais
1h
Soupe de nouilles chinoises et mélange de champignons
35 Min
Poireaux gratinés à la béchamel
1h 15min
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 Min
Galettes de pommes de terre
45min
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50 Min
Risotto aux noix et tomates au four
40min
Boulettes à l'aubergine
1h