Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Crumble de noix de macadamia
- 2 tranches de pain, au choix
- 1 c. à soupe de noix de macadamia
- 2 brins de feuilles de thym fraîches
Sauce de butternut crémeuse et pâtes
- 300 g de courge butternut, épluchée, en morceaux (env. 2-3 cm)
- 1 oignon jaune (env. 180 g), coupé en 4
- 2 gousses d'ail
- 2 c. à café de pâte de bouillon (voir conseils)
- 700 g d'eau
- 2 c. à soupe de levure alimentaire (voir conseils)
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 250 g de pâtes sèches, type macaroni (sans oeufs)
- 150 g de brocoli, détaillé en bouquets (env. 2 cm)
- 150 g de grains de maïs surgelés
- 150 g de petits pois surgelés
- du fromage vegan (parmesan), en garniture
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1794.2 kJ / 427.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 20.3 g
- Υδατάνθρακες
- 61.6 g
- Λιπαρά
- 7.9 g
- Φυτικές ίνες
- 16 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBolognaise aux noix
35 Min
Soufflé au fromage express
45 Min
Cheeseburgers végans
10h
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30min
Soufflé au fromage express
50 Min
Tomates soufflées à la ricotta
30min
Tarte de Savoie au chou
1 Std. 30 Min
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25 min
Couronne de pomme de terre à la vapeur
50 Min
Pizza Paneer Tikka
2 Std.
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45 Min
Galettes de patates douces à la rhubarbe et compote d'anis
Καμία βαθμολογία