Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 - 400 g de col blanca o morada, en trozos
- Διατροφή
- ανά 100 gramo
- Θερμίδες
- 129 kJ / 31 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 4 g
- Λιπαρά
- 0 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 2.9 g
- Νάτριο
- 12 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Machaca de camarón (Black Diamond)
30 min
Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo
30 min
Salsa Bechamel TM6
15 min
Papas cambray al vapor (300-600 g) en cestillo
35 min
Pan molido fino
10min
Espárragos al vapor (800 g) en Varoma
40 min
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25 min
Puré de jitomate básico
35 min
Pechugas de pollo al vapor (3)
30 min
Crema batida
10min
Galletas “Levain Copy Cat”
1sa 20 dk
Filetes de pescado al vapor (5-6)
25 min