Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada
TM6 TM5 TM31

Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada

3.6 (29 βαθμολογίες)

Υλικά

Masa

  • 300 g de harina de trigo
  • ½ cucharadita de sal
  • 60 - 80 g de agua
  • 110 g de mantequilla

Relleno

  • 40 g de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • 200 g de calabaza asada
  • 200 - 250 de cebolla en cuartos
  • 2 - 3 pellizcos de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 20 g de vinagre balsámico
  • 300 g de espinacas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
  • 100 g de queso ricota
  • 50 g de queso parmesano rallado

Διατροφή
ανά 1 unidad
Θερμίδες
566 kJ / 135 kcal
Πρωτεΐνη
3.5 g
Υδατάνθρακες
12.5 g
Λιπαρά
7.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.8 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Νάτριο
157.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων