Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 - 600 g de remolacha cruda pelada y en trozos (ver sugerencia)
- 400 g de lentejas cocidas en conserva, lavadas y escurridas
- 500 g de agua
- 30 g de cebolleta
- 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 90 g de aceite de oliva virgen extra
- 45 g de vinagre
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1653 kJ / 395 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.3 g
- Υδατάνθρακες
- 29.5 g
- Λιπαρά
- 23.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.3 g
- Φυτικές ίνες
- 10.4 g
- Νάτριο
- 1067.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cardo con almendras
20 Min
Repollo salteado con chistorra y huevo duro
25 Min
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20 Min
Hervido
40min
Coliflor con pesto de pistachos
1 Std.
Coliflor salteada para dos
25 Min
Tortilla de berenjenas y queso
40min
Coliflor gratinada
50 Min
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1 Std.
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1 Std.
Espinacas con patatas
30 Min
Ensalada César
20 Min