Pulpo con crema de calabacitas

Pulpo con crema de calabacitas

3.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

4 porción

Υλικά

550 g de agua
700 g de pulpo crudo (ver tip)
30 g de echalote (aprox. 1 pieza), en mitades
30 g de aceite de oliva extra virgen
400 g de calabacita en mitades
½ cdita de sal fina o al gusto
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 881 mg

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 910 kJ / 217 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

EN CASA CON THERMOMIX 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

40 λεπτ.

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

1ωρ.

Sopa de mariscos

40 λεπτ.

Pescado a la veracruzana

30 λεπτ.

Pescado y mejillones en salsa

20 λεπτ.

Pescado empapelado con puré de calabaza

45 λεπτ.

Bacalao Club Ranero

1ωρ.

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 λεπτ.

Poke bowl hawaiano

45 λεπτ.

Sándwich alto en proteína

20 λεπτ.

Pescado con ajo y chile de árbol

40 λεπτ.

Camarones salteados a los tres chiles

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων