Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Molho de aneto
- 50 g natas azedas
- 20 g leite magro
- 3 pés de aneto, só as folhas
- 1 c. chá de alcaparras
- ¼ c. chá de sal
Arroz e salmão
- 1 dente de alho
- ¾ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta em grão
- 2 tiras de casca de limão, só a parte amarela
- 2 cebolos (spring onions) cortados em rodelas (1 cm aprox.)
- 4 talos de salsa, só as folhas
- 25 g sumo de limão
- ½ c. chá de açafrão-da-índia em pó
- 1200 g água
- 80 g arroz integral
- 250 g couve pak choi baby cortada ao meio e em tiras (1 cm aprox.)
- 150 g lombo de salmão s/ pele
- Aneto fresco q.b. p/ guarnecer
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1615 kJ / 386 kcal
- Πρωτεΐνη
- 23 g
- Υδατάνθρακες
- 34 g
- Λιπαρά
- 16 g
- Φυτικές ίνες
- 5.4 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνQueijo com doce de pimentos
1h
Patê de queijo, cogumelos e tomate
40 min
Saltear bacon com frango em tiras
15 Min
Croquetes de queijo e espinafres
30 min
Guacamole com nachos
40 min
Dip italiano de queijo
4 godz. 10 min
Batatas Bravas
45 min
Patê de sardinha
5 Min
Pão recheado com queijo e alho-francês
40 min
Salada de ovas
40 min
Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde
4h 30min
Salada de quinoa e manga
1h