Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g di acqua
- 500 g di spinaci freschi in foglia
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino raso di sale + q.b.
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 449.5 kJ / 107.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.3 g
- Υδατάνθρακες
- 4.7 g
- Λιπαρά
- 8.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 212.5 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCarciofi alla romana
50 Min
Carciofi ripieni
50 Min
Crocchette di melanzane
35 dk
Pannocchie al vapore
50 Min
Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto
4 godz.
Arrosto di vitello a Cottura Lenta con patate
11 Std.
Girelle di pizza al prosciutto
2 Std. 30 Min
Purè di broccoli
40 dk
Carciofi all'aceto light
45 Min
Involtini di fagiolini, patate e burro al timo
50 Min
Peperoni in agrodolce sottaceto
721óra 40p
Contorno di carote in agrodolce
1sa