Friptură aromată de miel

4.9 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 29ωρ. 50 λεπτ.

12 porții

Υλικά

ulei de măsline
1 lingură
semințe de muștar negru
3 lingurițe
ceapă galbenă tăiată sferturi
250 g
ghimbir proaspăt
30 g
căței de usturoi
4
boabe de coriandru
2 lingurițe
semințe de chimion
2 lingurițe
foi de dafin, uscate
2
turmeric uscat, măcinat
¼ linguriță
piure de roșii
120 g
chilli roșii, lungi tăiați bucăți (fără semințe dacă nu vreți foarte picant)
2
sare
1 linguriță
iaurt grecesc plus pentru servit
100 g
lapte de cocos
200 g
spată de miel cu os
2500 g
apă pentru pus în tava de copt

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 430.2 mg

Πρωτεΐνη 45.2 g

Θερμίδες 1625.5 kJ / 387 kcal

Λιπαρά 22.2 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.2 g

Υδατάνθρακες 4.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cina în familie 11 Συνταγές
tmde.general.market.romania

De Paște... 10 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Gătește românește II 13 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pui cu ardei gras

1ωρ.

Pui cu lămâie și usturoi

30 λεπτ.

Chili con carne gătit lent

5ωρ. 5 λεπτ.

Plăcintă țărănească

1ωρ. 10 λεπτ.

Mușchiuleț de porc la cuptor cu orez

1ωρ. 20 λεπτ.

Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

55 λεπτ.

Pui basc

1ωρ. 10 λεπτ.

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30 λεπτ.

Pulpă de vită cu salată de cartofi

45 λεπτ.

Curry de miel gătit lent, cu cușcuș cu mentă și castraveți

9ωρ.

Gulaș de vită cu găluști de pâine

1ωρ. 30 λεπτ.

Brioșe Lasagna

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων