Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 lingură ulei de măsline
- 3 lingurițe semințe de muștar negru
- 250 g ceapă galbenă, tăiată sferturi
- 30 g ghimbir proaspăt
- 4 căței de usturoi
- 2 lingurițe boabe de coriandru
- 2 lingurițe semințe de chimion
- 2 foi de dafin, uscate
- ¼ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 120 g piure de roșii
- 2 chilli roșii, lungi, tăiați bucăți (fără semințe dacă nu vreți foarte picant)
- 1 linguriță sare
- 100 g iaurt grecesc, plus pentru servit
- 200 g lapte de cocos
- 2500 g spată de miel cu os
- apă, pentru pus în tava de copt
- Διατροφή
- ανά 1 porție
- Θερμίδες
- 1625.5 kJ / 387 kcal
- Πρωτεΐνη
- 45.2 g
- Υδατάνθρακες
- 4.2 g
- Λιπαρά
- 22.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.2 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 430.2 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPorc chinezesc cu legume
1h 20 phút
Tocăniță de cartofi cu carne de vită
1h 10 phút
Vită Stroganoff
1h
Salată caldă de pui și cartofi
55min
Mazăre cremoasă cu jambon
30 min
Chifteluțe cu sos de roșii
45min
Curcan cu legume la borcan, cu orez
1h 10 phút
Piept de pui pizzaiola
55min
Pui garam masala
50min
Tocăniță de pui, cu chorizo și năut
40min
Pui cu ardei gras
1h
Tocăniță cremoasă de pui cu muștar
40min