Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g di mandorle pelate
- 6 albicocche secche denocciolate
- 20 g di muesli + q.b.
- 30 g chicchi di miglio soffiati + q.b.
- 130 g di banane mature, sbucciate e a pezzi
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 20 g di farina di cocco
- 15 g di burro di arachidi
- 1 pizzico di cannella in polvere
- Διατροφή
- ανά 1 pezzo
- Θερμίδες
- 345.1 kJ / 82.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2 g
- Υδατάνθρακες
- 10.4 g
- Λιπαρά
- 3.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 10.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crackers integrali con crema di avocado
3h
Girelle di sfoglia con spinaci e Feta
1h 10min
Barrette ai cereali
40min
Girelle di pizza al prosciutto
2h 30 min
Polpette con patate al forno piccanti
1h
Pancake con frutta secca e datteri
15min
Frittelle di fiori di zucca
2h 30 min
Pane dolce al burro, cannella e noci pecan
3h 30min
Crocchette di patate
1h 10min
Barrette di sesamo, miele e agrumi
30min
Polpettine di patate e tacchino
1h 30min
Frittelle di baccalà
12 godz. 50 min