Ensalada de ejotes con aderezo de curry

Ensalada de ejotes con aderezo de curry

3.4 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

500 g de agua
400 g de ejotes sin tallos
½ echalot
20 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de leche
20 g de harina de trigo
1 cdita de curry en polvo (ver tip)
½ cdita de sal o al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 225 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 588 kJ / 141 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

EN CASA CON THERMOMIX 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pescado para taquear

25 λεπτ.

Aguacates rellenos de atún

10 λεπτ.

Ensalada detox

5 λεπτ.

Ensalada de pepino y yogurt

15 λεπτ.

Ensalada de garbanzo

10 λεπτ.

Tabule de quinoa

10 λεπτ.

Ensalada de betabel

1ωρ. 10 λεπτ.

Croquetas de otoño con boletus

2ωρ. 45 λεπτ.

Soufflé de espinacas y dos quesos

35 λεπτ.

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30 λεπτ.

Sándwich alto en proteína

20 λεπτ.

Roll ups de lasaña

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων