Boulettes à l'aubergine

Boulettes à l'aubergine

3.3 62 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 portions

Υλικά

Boulettes

60 g de graines de lin
80 g de pain, de la veille
10 g de persil frais
2 gousses d'ail
100 g d'oignons rouges
35 g d'huile d'olive
680 g d'aubergine en petits morceaux
1 c. à café de sel
80 g de flocons d'avoine

Sauce

500 g de tomate en dés, en conserve
1 c. à café de sel
1 pincée poivre moulu
2 c. à café d'origan déshydraté
100 g d'eau
35 g d'huile d'olive
150 g d'oignons en morceaux
2 gousses d'ail
du persil frais haché

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 908 kJ / 217 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 7 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vegan 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Moussaka de lentilles

2 h 20 min

Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée

No ratings

Gado Gado Bowl

1 h

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

25 min

Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons

55 min

Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella

No ratings

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

55 min

Lentil moussaka

3 h 30 min

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

40 min

Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes

No ratings

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

No ratings

Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir

35 min

Εμφάνιση όλων