Chřestový salát s mangem

Chřestový salát s mangem

5.0 5 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porce

Υλικά

500 gramů vody
1 polévková lžíce soli plus ¼ čajové lžičky soli
800 gramů chřestu spodní stonky oloupané
1 chilli, čerstvé na polovinu, bez semínek
100 gramů červené cibule na klínky
30 gramů slunečnicového oleje
20 gramů vinného octa, bílého
20 gramů limetkové šťávy
½ čajové lžičky cukru
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
500 gramů manga, zralého na kousky (3 cm)
100 gramů čekanky štěrbák na kousky (5 cm)

100 gramů rukoly
2 snítky máty čerstvé pouze lístky
160 gramů uzeného krůtího prsa na plátky (5 mm)

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1332 kJ / 318 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Velikonoční menu II. 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lněné bezlepkové pečivo

1ωρ.

Ruský salát z červené řepy

1ωρ. 10 λεπτ.

Mexický quinoa salát

30 λεπτ.

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45 λεπτ.

Čočkový salát

2ωρ. 45 λεπτ.

Smaženka

20 λεπτ.

Kuřecí salát se špaldou

1ωρ. 15 λεπτ.

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1ωρ.

Středomořský Green Goddess salát

40 λεπτ.

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

20 λεπτ.

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45 λεπτ.

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων