Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan
TM6 TM5

Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan

3.9 (10 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 latas de sardinas en aceite (aprox. 220 g)
  • 40 g de aceite de oliva virgen extra
  • 30 g de vinagre
  • 2 pellizcos de sal
  • 250 g de agua
  • 1000 g de mejillones
  • 200 g de pan rústico en dados de 2-3 cm
  • 50 g de cebolleta en rodajas finas
  • 6 - 8 hojas de albahaca fresca troceadas a mano
  • 200 g de tomates cherry en mitades

Διατροφή
ανά 1 ración
Θερμίδες
1849 kJ / 442 kcal
Πρωτεΐνη
28.8 g
Υδατάνθρακες
28.9 g
Λιπαρά
23.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.8 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Νάτριο
1271.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων